少女時代 スヨン 激やせ方法とは？

少女時代のスヨンさんが激やせしたことが、

ちょっと前に話題になりましたよね。

その激やせ方法ってどんなだったのでしょうか？

（元々痩せてると思うんですけどね。それは置いといて^^; )

 

色々と調べてみると、

スヨンさんが激やせした直接の原因はどうやら分からないのですが、

ダイエットはずっと実践していた様です。

 

そのダイエットの方法とは、自転車にのること。

なんだか簡単すぎてきょとんとしてしまいますよね（笑）

でも、かなり効果的なんだそうです。

自転車のダイエットというのは日本ではあまり定番では無いですが、

足（特にふくらはぎ）だったり、腰の辺りのダイエット効果があると言われています。

 

日本では美脚で有名になった少女時代ですから、

美脚を維持するための努力も普段からしていたのかもしれません。

 

最近は、なるべくツラくない運動で痩せるというダイエットが人気です。

体重を落とすというよりも、部分痩せ的なダイエットに関心が集まっています。

 

確かに、ダイエットで効果を期待するのは見た目であって、

体重だけを基準にするのはおかしいですもんね。

痩せる場所をしっかりと決めた上で効果的なダイエットをするのが良いかも。

 

 脚痩せをしたいのであれば、最近は「きゅきゅっと小町」が人気があります。

体重を落とすというよりも、部分的に細くしたい場合に効果があります。

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自分が全体的に痩せたいのか、部分的に痩せたいのかを明確にして、

効率的にダイエットを実践することがとても大事です。