ベルタ酵素 飲むタイミング

酵素ドリンクの中でも特に人気の高い

ベルタ酵素飲むタイミングはいつが良いのか？

って気になりますよね。

 

これって人によって異なるんです。

どう異なるのかというと、

普段の生活のどこに問題があるのか？

によって異なるんです。

 

どちらも特に変わりは無いというのであれば、

基本的には朝置き換えで良いと思います、

なぜなら、朝の方が酵素の吸収量が良いからです。

 

でも、夜に色々と食べてしまうことが多いというのであれば、夜の方が良いです。

遅い時間に食事をするのは、太りやすい体質になる。とも言われているので、

夜食を食べる傾向にあるのなら、夜置き換えの方が良いですよ^^

 

自分の食生活に合わせてタイミングを考える様にしてください。

 

また、

ベルタ酵素は、美容効果とダイエット効果が高いがゆえに、

無理な置き換えを実践してしまっている方が結構います。

一日の食事をすべて置き換えしたりとか。

一日に摂取しなければならない栄養には様々なものがあるので、

基本的には、一日一食を置き換えるのが良いですよ^^

脂肪などのエネルギーも摂取する必要がある訳ですから。適度に。

 

あ、でも夜食を食べてしまう癖があるのであれば、夜食も置き換えすると良いです。

おなかに何かたまらないと嫌という場合は、ソーダで割ったり、ヨーグルトなどにかけて食べるのもありです。

 

ベルタ酵素の詳細はこちらです。

⇒業界最大級の酵素数を誇る酵素ドリンク「ベルタ酵素」

 

 

けっして無理なダイエットはしない様にして下さいね。

過度なダイエットは健康にも良くないので、

バランスを考えながらダイエットを実践する様にして下さい。