ベッキーの美脚と体重維持の秘訣とは

ベッキーの美脚と体重維持の秘訣って、

一体何なのでしょうか？

誰からも愛されるキャラとして人気のベッキーですが、

最近は女性としてもかなり魅力的になりましたよね。

 

やはりショムニでの活躍効果なのなか？

 

それはさておき、

べっきーの美脚と体重維持について調べてみました。

美脚については既にご存知かと思いますが、

体重は40kgほどだそうです・・・。

身長は158cm!?

痩せすぎだってばー！！！

 

っと、いけない。いけない。

他人のことをすぐ痩せすぎと言う人は痩せないそうですT_T

 

で、美脚と体重維持の秘訣です↓

・野菜をしっかりと食べる。

ベッキーの食事は野菜が中心だそうです。

特に野菜スープなどにして、栄養をしっかりと摂取しているとか。

 

・水を飲むこと

水を飲むダイエットは今では定番化しつつありますが、

老廃物を流す効果があると言われていますね。
・ウォーキングをする。

毎日1時間ウォーキングをしているそうです。

これが特に美脚に効果がある様です。

 

って、真似できません・・・。

こんなに色々やるのは無理です・・・。

芸能人の方々だったらモチベーションも維持しやすいと思いますが、

一般の方がこれだけやるのはちょっと難しいと思います。

 

なので、忙しくてこれだけ色んなのは無理！！

という場合はなるべく効率的にダイエットをしましょう。

 

まず、脚を細くしたいのであれば、

脚が細くなる方法をしっかりと学んで、脚のマッサージをするのが効果的。

脚痩せの定番としては、「天使の美脚塾」が有効です。かなり有名ですね。

以下のものがフルパッケージになっていて、脚痩せの全てが詰め込まれているといってもいいかも。

・DVD3枚組
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見当違いのダイエットを実践してもなかなか痩せることはできません。

効率的な脚痩せ方法を学んで実践することで、脚を細くすることができます。